Autoplay
Autocomplete
Previous Lesson
Complete and Continue
TRAJNIM PROFESIONAL 200 ORE PER YOGA DHE MEDITIM
Trajnim Profesional per Yoga dhe Meditim
Si te navigojme platformen e shkolles
Si funksionin cdo gje ?
Struktura e Kursit
Grupet
Takimet ne ZOOM
Dorezimi i Detyrave
Lista e Punimeve dhe Detyrave
Kontrata me Veten
Gjurmuesi i praktikes suaj
Mbajtja e Ditarit
Rekomandime leximi
Libraria
BONUS Yoga per fillestare-Video
MODULI 1 BAZA E YOGAS
Hapja e Rrethit
Pranayama per fillestare
Yoga Asana Pershendetja e Diellit
Meditimi i udhezuar - Aktivizimi i boshtit kurrizor
Anatomi: Kembet dhe pozicionimi i tyre
Puntori Pershendetja e Diellit
Metodologjia e Mesimdhenies : 4 mjete te mesimdhenies
Kuiz: Anatomi dhe Metodologjia e Mesimdhenies
Kuiz Yoga Asana dhe Pranayama
Detyre Shtepie Pershendetja e Diellit
Yoga Nidra
BONUS : Prezetimimi i Meditimit me Mantra
BONUS :Rrecitim i Gayantri Mantra
BONUS: Asana Storje - Virabhadrasana Mitologji
BONUS:Sanskrit Leksioni 1
BONUS-Kundalini Yoga Goddess Circle
Moduli 1 Materiali i kursit
MODULI 2 Pershendetja e Diellit
Perfitimet e Pranayama dhe kunderindikacionet
Pranayama per fillestare Nadhi Shodhana dhe Brahmari
Yoga Asana e mengjesit Qeni me koke poshte dhe pozat permbyllese
Historia e Yogas pj.1
Historia e Yogas pj.2
Kuiz Historia e Yogas pj.1
Kuiz Historia e Yogas pj.2
Anatomi Gjymtyret e poshtme
Yoga Nidra Pastrimi i energjise negative
Metodologjia e Mesimdhenies Udhezime ne pozicionim pj.2
Kuiz Anatomi dhe Metodologjia ne Mesimdhenie pj.2
Kuiz Yoga Asana dhe Pranayama pj.2
Meditim i udhezuar Clirimi i energjise se bllokuar
BONUS Asana Storje Ardha Matsyendrasana
Sanskrit Leksioni 2
Moduli 2 Materiali i kursit
Yama,Niyama,Surya Namaskar nga takimi live ne ZOOM
Takimi ne platformen Zoom
MODULI 3 POZAT NE KEMBE
Pranayama per fillestare
Yoga Asana e mengjesit Luftetari Valletar
Anatomi Pelviku dhe pozicionet e ijeve
Yoga Nidra-Praktike per menaxhimin e ankthit dhe stresit
Metodologjia e Mesimdhenies Udhezime shtese
Detyre Shtepie Pozat bazike ne kembe
Kuiz Anatomi dhe Metodoligjia e Mesimdhenies
Puntori Luftetari Valletar
Kuiz Yoga Asana dhe Pranayama pj 3
Meditimi i udhezuar -Hedhja e Valigjeve
BONUS: Asana Storje - Tadasana
BONUS:Sanskrit Leksioni 3
Moduli 3 Materiali i kursit
MODULI 4 GJETJA E BALANCIT
Pranayama per fillestare Rishikim
Yoga Asana e mengjesit Pozat balancuese ne kembe
Filozofi Yoga Sutras pj.1
Kuiz Filozofi pj.1
Anatomi Boshti kurrizor
Yoga Nidra - Skenimi i Trupit
Metodologjia e Mesimdhenies : mjete shtese per mesimdhenie
Detyre Shtepie: Pozat Balancuese
Kuiz Anatomi dhe Metodologjia e mesimdhenies
Yoga Asana Gjoksi,Shpina dhe perkuljet
Puntori zbërthimi i pozave balancuese
Meditim i udhezuar-SHkeputja e Mendimeve
Kuiz Yoga Asana dhe Pranayama pj.4
BONUS Asana Storje Purvottanasana
BONUS Sanskrit Leksioni 4
Moduli 4 Materiali i kursit
Takimi ne Platformen Zoom
MODULI 5 Arti i te ulurit
Pranayama per fillestare Ujjai
Yoga Asana e mengjesit Poza te ulura
Filozofi Yoga Sutras pj.2
Kuiz Filozofi pj.2
Anatomi Supet
Yoga Nidra - Menaxhimi i stresit dhe ankthit
Metodologjia e Mesimdhenies : Synimi dhe Sankalpa
Kuiz Anatomi dhe Metodologjia e mesimdhenies pj.5
Detyre-Praktika ne mesimdhenie Pozat e ulura
Puntori Pozat e ulura
Meditim i udhezuar
BONUS : Chanting Sahana bavatu
BONUS Asana Storje Paschimottanassana
BONUS Sanskrit Leksioni 5
Moduli 5 Materiali i kursit
Takimi ne Zoom
MODULI 6 Shfrytezimi i frymarrjes
Pranayama per fillestare Kapalabhati
Yoga Asana e mengjesit Hapese te ijeve
Filozofi
Kuiz Filozofi
Anatomi -Frymarrja
Yoga Nidra - Loving-Kindness
Metodologjia e Mesimdhenies :udhezime ne frymarrje dhe ndertimi i klases
Kuiz Anatomi dhe Metodologjia e mesimdhenies pj.6
Yoga Asana Gentle Yoga Flow
Meditim i udhezuar permes Vizualizimimt
BONUS Asana Storje Natarajasana
BONUS Sanskrit Leksioni 6
Moduli 6 Materiali i kursit
Takimi ne Zoom
MODULI 7 VET-REFLEKTIM
Dite e heshtur
MODULI 8 Shavasana dhe Relaksimi
Pranayama intemediate Bhastrika dhe Kapalabhati
Yoga Asana e mengjesit Vinyassa Flow
Filozofi Sistemi Pancha Kosha
Kuiz Filozofi pj. 8
Anatomi Gjymtyret e eperme
Metodologjia e Mesimdhenies : Shavasana dhe teknikat e relaksimit
Kuiz Anatomi dhe Metodoligjia e Mesimdhenies pj,8
Detyre-Shavasana
Yoga Asana-Inverzionet
Kuiz Yoga Asana dhe Pranayama pj.8
BONUS Sanskrit Leksioni 7
Bonus Yoga Storje Poza e Kufomes
Moduli 8 Materiali i kursit
MODULI 9 ENERGJIA ESHTE CELESI
Pranayama intemediate Frymarrje ftohese
Leksioni i mengjesit Bazat e Ashtanga Vinyasa
Filozofi Nadis dhe Vayus
Kuiz Filozofi pj. 9
Anatomia e Energjise Sistemi i Chakrave
Metodologjina ne Mesimdhenie- Korigjimi
Kuiz
Meditim i udhezuar Balancimi i Chakrave
Bonus Yoga Storje Poza e Trekendeshit
BONUS Sanskrit Leksioni 8
BONUS Yoga per balansim
Moduli 9 Materiali i kursit
Takimi ne ZOOM Anatomi dhe Metodologjia e mesimdhenies Modulet 8 dhe 9
Takimi ne Zoom 14/05/2024
MODULI 10 FILOZOFIA NE PRAKTIKE
Pranayama intemediate Frymarrje energjizuese
Principet etike per Yoga Mesuesit Yamas dhe Niyamas
Yama dhe Niyama Takimi ne ZOOM
Kuiz-Filozofi
Puntori Ashtanga Pershendetja e Diellit A dhe B
Metodologjia e Mesimdhenies :korigjimi,pershtatje e pozave
Detyre Shtepie Korigjimi dhe pershtatja
Puntori Pozat ne kembe
Kuiz Yoga Asana dhe Pranayama pj.10
BONUS : chanting Om Asato Ma Sadgamaya
Bonus Yoga Storje Poza e gjysem ures
BONUS Sanskrit Leksioni 9
Moduli 10 Materiali i kursit
MODULI 11 ASHTANGA SEKUENCA NE KEMBE
Pranayama intemediate Anulom Vilom
Ashtanga harta e sekuences primare
Yoga Asana e mengjesit Pozat ne kembe
Principet etike per Yoga Mesuesit Niyamas
Kuiz Filozofi pj. 11
Detyre Shtepie Shkrimi i planit per nje klase 60 minuteshe
Yoga Asana Ashtanga Vinyassa dhe Mantra
Bonus Yoga Storje Pershendetja e Diellit
BONUS Sanskrit Leksioni 10
Moduli 11 Materiali i kursit
Takimi ne Zoom
MODULI 12 ARTI I TE ULURIT
Pranayama intemediate Surya Bedana
Yoga Asana e mengjesit Ashtanga Vinyasa Sekuenca e ulur pj.1
Filozofi 3 Gunas dhe Gjendjet mendore
Kuiz Filozofi pj. 12
Yoga asana Perdredhjet
Bonus Yoga Storje Poza e Shqiponjes
BONUS Sanskrit Leksioni 11
Moduli 12 Materiali i kursit
MODULI 13 NDERLIDHJA E VINYASAVE
Pranayama intemediate Rishikim
Yoga Asana e mengjesit Ashtanga Vinyasa Sekuenca e ulur pj.2
Metodologjia e Mesimdhenies : nderlidhja e vinyasave
Nderlidhja me Vinyasa si dhe feedback kolektiv ne detyra
Detyre Shtepie Shkrimi i planit duke aplikuar nderlidhjen e vinyasave
Kuiz Metodologjia e mesimdhenies pj.13
Yoga Asana Vinyassa Flow
Detyre Shtepie Praktike ne mesimedhenie 30 minuteshe te klases tuaj
Bonus Yoga Storje Poza e Kobres
BONUS Sanskrit Leksioni 12
Moduli 13 Materiali i kursit
Gunas dhe gjendjet mendore & Metodologjia e Mesimdhenies-nderlidhja e Vinyasave Takimi ne Zoom
Takimi ne Zoom
MODULI 15 DIZAJNI I KLASES A
Pranayama intemediate Praktika
Yoga Asana e mengjesit Ashtanga Vinyasa Sekuenca perfundimtare
Metodologjia e Mesimdhenies : Dizajnimi i Sekuences pj.1
Detyre Shtepie Aplikimi i Dizajnimit te Sekuneces pj.1
Kuiz Metodologjia e mesimdhenies pj.15
BONUS Chanting
Bonus Yoga Storje Poza Lotus
BONUS Sanskrit Leksioni 13
Moduli 15 Materiali i kursit
MODULI 16 DIZAJNI I KLASES B
Pranayama intemediate Bandhas
Yoga Asana e mengjesit Sekuenca e perdredhjeve
Metodologjia e Mesimdhenies : Dizajnimi i Sekuences pj.2
Detyre Shtepie Aplikimi i Dizajnimit te Sekuneces pj.2
Puntori Inverzionet
Kuiz Metodologjia e mesimdhenies pj.16
Bonus Yoga Storje Poza ansore plank
BONUS Sanskrit Leksioni 14
BONUS Yin Yoga
Moduli 16 Materiali i kursit
Takimi ne Zoom
MODULI 17 DIZAJNI I KLASES C
Pranayama intemediate Agnisara
Yoga Asana e mengjesit Lakimet mbrapa
Metodologjia e Mesimdhenies : Dizajnimi i Sekuences pj.3
Yoga Asana sekuenca e perdredhjeve
Kuiz Pranayama dhe Metodoligjia e Mesimdhenies
Yoga dhe rrjetet sociale
Bonus Yoga Storje Poza e Majmunit
Moduli 17 Materiali i kursit
Takimi ne Zoom 04/06/2024
MODULI 18 PRANAYAMA DHE YOGA NIDRA
Pranayama intemediate Agnisara Perseritje
Yoga Asana e mengjesit Astanga Vinyassa 90 Minuta Praktike e kompletuar
Detyre Shtepie 1A Shkruaj nje Pranayama Klase
Yoga Nidra
Detyre shtepie 1B-Shkruaj nje Yoga Nidra Klase
Yoga ne biznes
Detyre Shtepie 1B Praktike mesimedhenie e nje Pranayama Klase
Detyre Shtepie 2B Praktike mesimedhenie e nje klase Yoga Nidra
Bonus Yoga Storje Poza e gjysem henes
Moduli 18 Materiali i kursit
Takimi ne Zoom
Nutricion- Takimi ne Zoom
Detyra 18+13+18
MODULI 19 AYUREVEDA
Pranayama
Yoga Asana e mengjesit Parapregaditje per Inverzione
Prezentimi i Ayureveda
Ayureveda - 3 Doshat
Quiz
Provimi final ne praktike .Dorezo video e nje klase 60 minuteshe
Bonus Yoga Storje Sage Marichi
BONUS Sanskrit Leksioni 17
Moduli 19 Materiali i kursit
Copy of Moduli 19 Materiali i kursit
Takimi ne Zoom 13/06/2024
MODULI 20 GEZUAR!!
Provimi final me shkrim pj.1
Provimi final me shkrim pj.2
Provimi final me shkrim pj.3
Provimi final me shkrim pj.4
Ese per detyren e provimit perfundimtar
Konfirmimi i perfundimit te trajnimit
Si te regjistroheni me Yoga Alliance
ZOOM Si të regjistrohemi me Yoga Alliance
MATERIALET SHTESE
Materialet shtesë
Lista e takimeve ne Zoom
Metodologjia e Mesimdhenies :udhezime ne frymarrje dhe ndertimi i klases
Lesson content locked
If you're already enrolled,
you'll need to login
.
Enroll in Course to Unlock