Autoplay
Autocomplete
Previous Lesson
Complete and Continue
2025 Vjeshte TRAJNIM PROFESIONAL 200 ORE PER YOGA DHE MEDIT
2025 Vjeshte-Trajnim Profesional per Yoga dhe Meditim
Si te navigojme platformen e shkolles
Si funksionin cdo gje ?
Struktura e Kursit
Dorezimi i Detyrave
Lista e Punimeve dhe Detyrave
Kontrata me Veten
Gjurmuesi i praktikes suaj
Mbajtja e Ditarit
Rekomandime leximi
Libraria
BONUS Yoga per fillestare-Video
MODULI 1 BAZA E YOGAS
Pranayama per fillestare
Yoga Asana Pershendetja e Diellit
Meditimi i udhezuar - Aktivizimi i boshtit kurrizor
Anatomi: Kembet dhe pozicionimi i tyre
Puntori Pershendetja e Diellit
Metodologjia e Mesimdhenies : 4 mjete te mesimdhenies
Kuiz: Anatomi dhe Metodologjia e Mesimdhenies
Kuiz Yoga Asana dhe Pranayama
Detyre Shtepie Pershendetja e Diellit
Yoga Nidra
BONUS : Prezetimimi i Meditimit me Mantra
BONUS :Rrecitim i Gayantri Mantra
BONUS: Asana Storje - Virabhadrasana Mitologji
BONUS:Sanskrit Leksioni 1
Moduli 1 Materiali i kursit
MODULI 2 Pershendetja e Diellit
Perfitimet e Pranayama dhe kunderindikacionet
Pranayama per fillestare Nadhi Shodhana dhe Brahmari
Yoga Asana e mengjesit Qeni me koke poshte dhe pozat permbyllese
Historia e Yogas pj.1
Historia e Yogas pj.2
Kuiz Historia e Yogas pj.1
Kuiz Historia e Yogas pj.2
Anatomi Gjymtyret e poshtme
Metodologjia e Mesimdhenies Udhezime ne pozicionim pj.2
Kuiz Anatomi dhe Metodologjia ne Mesimdhenie pj.2
Kuiz Yoga Asana dhe Pranayama pj.2
Meditim i udhezuar Clirimi i energjise se bllokuar
BONUS Asana Storje Ardha Matsyendrasana
Sanskrit Leksioni 2
Moduli 2 Materiali i kursit
MODULI 3 POZAT NE KEMBE
Pranayama per fillestare
Yoga Asana e mengjesit Luftetari Valletar
Anatomi Pelviku dhe pozicionet e ijeve
Yoga Nidra-Praktike per menaxhimin e ankthit dhe stresit
Metodologjia e Mesimdhenies Udhezime shtese
Detyre Shtepie Pozat bazike ne kembe
Kuiz Anatomi dhe Metodoligjia e Mesimdhenies
Puntori Luftetari Valletar
Kuiz Yoga Asana dhe Pranayama pj 3
BONUS:Sanskrit Leksioni 3
Moduli 3 Materiali i kursit
BONUS: Asana Storje - Tadasana
Meditimi i udhezuar -Hedhja e Valigjeve
MODULI 4 GJETJA E BALANCIT
Pranayama per fillestare Rishikim
Yoga Asana e mengjesit Pozat balancuese ne kembe
Filozofi Yoga Sutras pj.1
Kuiz Filozofi pj.1
Anatomi Boshti kurrizor
Yoga Nidra - Skenimi i Trupit
Metodologjia e Mesimdhenies : mjete shtese per mesimdhenie
Detyre Shtepie: Pozat Balancuese
Kuiz Anatomi dhe Metodologjia e mesimdhenies
Yoga Asana Gjoksi,Shpina dhe perkuljet
Puntori zbërthimi i pozave balancuese
Meditim i udhezuar-SHkeputja e Mendimeve
Kuiz Yoga Asana dhe Pranayama pj.4
BONUS Asana Storje Purvottanasana
BONUS Sanskrit Leksioni 4
Moduli 4 Materiali i kursit
MODULI 5 Arti i te ulurit
Pranayama per fillestare Ujjai
Yoga Asana e mengjesit Poza te ulura
Filozofi Yoga Sutras pj.2
Kuiz Filozofi pj.2
Anatomi Supet
Yoga Nidra - Menaxhimi i stresit dhe ankthit
Metodologjia e Mesimdhenies : Synimi dhe Sankalpa
Kuiz Anatomi dhe Metodologjia e mesimdhenies pj.5
Detyre-Praktika ne mesimdhenie Pozat e ulura
Puntori Pozat e ulura
Meditim i udhezuar
BONUS : Chanting Sahana bavatu
BONUS Asana Storje Paschimottanassana
BONUS Sanskrit Leksioni 5
Moduli 5 Materiali i kursit
MODULI 6 Shfrytezimi i frymarrjes
Pranayama per fillestare Kapalabhati
Yoga Asana e mengjesit Hapese te ijeve
Filozofi
Kuiz Filozofi
Anatomi -Frymarrja
Yoga Nidra - Loving-Kindness
Metodologjia e Mesimdhenies :udhezime ne frymarrje dhe ndertimi i klases
Kuiz Anatomi dhe Metodologjia e mesimdhenies pj.6
Yoga Asana Gentle Yoga Flow
Meditim i udhezuar permes Vizualizimimt
BONUS Asana Storje Natarajasana
BONUS Sanskrit Leksioni 6
Moduli 6 Materiali i kursit
MODULI 7 VET-REFLEKTIM
Dite e heshtur
MODULI 8 Shavasana dhe Relaksimi
Pranayama intemediate Bhastrika dhe Kapalabhati
Filozofi Sistemi Pancha Kosha
Kuiz Filozofi pj. 8
Anatomi Gjymtyret e eperme
Metodologjia e Mesimdhenies : Shavasana dhe teknikat e relaksimit
Kuiz Anatomi dhe Metodoligjia e Mesimdhenies pj,8
Detyre-Shavasana
Yoga Asana-Inverzionet
Kuiz Yoga Asana dhe Pranayama pj.8
BONUS Sanskrit Leksioni 7
Bonus Yoga Storje Poza e Kufomes
Moduli 8 Materiali i kursit
MODULI 9 ENERGJIA ESHTE CELESI
Pranayama intemediate Frymarrje ftohese
Leksioni i mengjesit Bazat e Ashtanga Vinyasa
Filozofi Nadis dhe Vayus
Kuiz Filozofi pj. 9
Anatomia e Energjise Sistemi i Chakrave
Metodologjina ne Mesimdhenie- Korigjimi
Kuiz
Meditim i udhezuar Balancimi i Chakrave
Bonus Yoga Storje Poza e Trekendeshit
BONUS Sanskrit Leksioni 8
BONUS Yoga per balansim
Moduli 9 Materiali i kursit
MODULI 10 FILOZOFIA NE PRAKTIKE
Pranayama intemediate Frymarrje energjizuese
Principet etike per Yoga Mesuesit Yamas dhe Niyamas
Kuiz-Filozofi
Puntori Ashtanga Pershendetja e Diellit A dhe B
Metodologjia e Mesimdhenies :korigjimi,pershtatje e pozave
Detyre Shtepie Shkrimi i planit per nje klase 60 minuteshe
Detyre Shtepie Korigjimi dhe pershtatja
Puntori Pozat ne kembe
Kuiz Yoga Asana dhe Pranayama pj.10
BONUS : chanting Om Asato Ma Sadgamaya
Bonus Yoga Storje Poza e gjysem ures
BONUS Sanskrit Leksioni 9
Moduli 10 Materiali i kursit
MODULI 11 ASHTANGA SEKUENCA NE KEMBE
Pranayama intemediate Anulom Vilom
Ashtanga harta e sekuences primare
Yoga Asana e mengjesit Pozat ne kembe
Principet etike per Yoga Mesuesit Niyamas
Kuiz Filozofi pj. 11
Yoga Asana Ashtanga Vinyassa dhe Mantra
Bonus Yoga Storje Pershendetja e Diellit
BONUS Sanskrit Leksioni 10
Moduli 11 Materiali i kursit
MODULI 12 ARTI I TE ULURIT
Pranayama intemediate Surya Bedana
Yoga Asana e mengjesit Ashtanga Vinyasa Sekuenca e ulur pj.1
Filozofi 3 Gunas dhe Gjendjet mendore
Kuiz Filozofi pj. 12
Yoga asana Perdredhjet
Bonus Yoga Storje Poza e Shqiponjes
BONUS Sanskrit Leksioni 11
Moduli 12 Materiali i kursit
MODULI 13 NDERLIDHJA E VINYASAVE
Pranayama intemediate Rishikim
Yoga Asana e mengjesit Ashtanga Vinyasa Sekuenca e ulur pj.2
Metodologjia e Mesimdhenies : nderlidhja e vinyasave
Detyre Shtepie Shkrimi i planit duke aplikuar nderlidhjen e vinyasave
Kuiz Metodologjia e mesimdhenies pj.13
Yoga Asana Vinyassa Flow
Detyre Shtepie Praktike ne mesimedhenie 30 minuteshe te klases tuaj
Bonus Yoga Storje Poza e Kobres
BONUS Sanskrit Leksioni 12
Moduli 13 Materiali i kursit
MODULI 15 DIZAJNI I KLASES A
Pranayama intemediate Praktika
Yoga Asana e mengjesit Ashtanga Vinyasa Sekuenca perfundimtare
Metodologjia e Mesimdhenies : Dizajnimi i Sekuences pj.1
Detyre Shtepie Aplikimi i Dizajnimit te Sekuneces pj.1
Kuiz Metodologjia e mesimdhenies pj.15
Bonus Yoga Storje Poza Lotus
BONUS Sanskrit Leksioni 13
Moduli 15 Materiali i kursit
MODULI 16 DIZAJNI I KLASES B
Pranayama intemediate Bandhas
Yoga Asana e mengjesit Sekuenca e perdredhjeve
Metodologjia e Mesimdhenies : Dizajnimi i Sekuences pj.2
Detyre Shtepie Aplikimi i Dizajnimit te Sekuneces pj.2
Puntori Inverzionet
Kuiz Metodologjia e mesimdhenies pj.16
Bonus Yoga Storje Poza ansore plank
BONUS Sanskrit Leksioni 14
BONUS Yin Yoga
Moduli 16 Materiali i kursit
MODULI 18 PRANAYAMA DHE YOGA NIDRA
Yoga Asana e mengjesit Astanga Vinyassa 90 Minuta Praktike e kompletuar
Detyre Shtepie 1A Shkruaj nje Pranayama Klase
Yoga Nidra
Detyre shtepie 1B-Shkruaj nje Yoga Nidra Klase
Yoga ne biznes
Detyre Shtepie 1B Praktike mesimedhenie e nje Pranayama Klase
Detyre Shtepie 2B Praktike mesimedhenie e nje klase Yoga Nidra
Bonus Yoga Storje Poza e gjysem henes
Moduli 18 Materiali i kursit
Takimi ne Zoom me Denis Gafuri
Nutricion- Takimi ne Zoom
MODULI 17 DIZAJNI I KLASES C
Yoga Asana e mengjesit Lakimet mbrapa
Metodologjia e Mesimdhenies : Dizajnimi i Sekuences pj.3
Yoga Asana sekuenca e perdredhjeve
Kuiz Pranayama dhe Metodoligjia e Mesimdhenies
Yoga dhe rrjetet sociale
Bonus Yoga Storje Poza e Majmunit
Moduli 17 Materiali i kursit
MODULI 19 AYUREVEDA
Pranayama
Yoga Asana e mengjesit Parapregaditje per Inverzione
Prezentimi i Ayureveda
Ayureveda - 3 Doshat
Quiz
Provimi final ne praktike .Dorezo video e nje klase 60 minuteshe
Bonus Yoga Storje Sage Marichi
BONUS Sanskrit Leksioni 17
Moduli 19 Materiali i kursit
Copy of Moduli 19 Materiali i kursit
MODULI 20 GEZUAR!!
Provimi final me shkrim pj.1
Provimi final me shkrim pj.2
Provimi final me shkrim pj.3
Provimi final me shkrim pj.4
Ese per detyren e provimit perfundimtar
Konfirmimi i perfundimit te trajnimit
Si te regjistroheni me Yoga Alliance
ZOOM Si të regjistrohemi me Yoga Alliance
MATERIALET SHTESE
Materialet shtesë
Pranayama
Lesson content locked
If you're already enrolled,
you'll need to login
.
Enroll in Course to Unlock