Autoplay
Autocomplete
Previous Lesson
Complete and Continue
2025 Vjeshte TRAJNIM PROFESIONAL 200 ORE PER YOGA DHE MEDIT
2025 Vjeshte-Trajnim Profesional per Yoga dhe Meditim
Si te navigojme platformen e shkolles
Si funksionin cdo gje ?
Struktura e Kursit
Dorezimi i Detyrave
Lista e Punimeve dhe Detyrave
Kontrata me Veten
Gjurmuesi i praktikes suaj
Mbajtja e Ditarit
Rekomandime leximi
Libraria
BONUS Yoga per fillestare-Video
MODULI 1 BAZA E YOGAS
Pranayama per fillestare
Yoga Asana Pershendetja e Diellit
Meditimi i udhezuar - Aktivizimi i boshtit kurrizor
Anatomi: Kembet dhe pozicionimi i tyre
Puntori Pershendetja e Diellit
Metodologjia e Mesimdhenies : 4 mjete te mesimdhenies
Kuiz: Anatomi dhe Metodologjia e Mesimdhenies
Kuiz Yoga Asana dhe Pranayama
Detyre Shtepie Pershendetja e Diellit
Yoga Nidra
BONUS : Prezetimimi i Meditimit me Mantra
BONUS :Rrecitim i Gayantri Mantra
BONUS: Asana Storje - Virabhadrasana Mitologji
BONUS:Sanskrit Leksioni 1
Moduli 1 Materiali i kursit
MODULI 2 Pershendetja e Diellit
Perfitimet e Pranayama dhe kunderindikacionet
Pranayama per fillestare Nadhi Shodhana dhe Brahmari
Yoga Asana e mengjesit Qeni me koke poshte dhe pozat permbyllese
Historia e Yogas pj.1
Historia e Yogas pj.2
Kuiz Historia e Yogas pj.1
Kuiz Historia e Yogas pj.2
Anatomi Gjymtyret e poshtme
Metodologjia e Mesimdhenies Udhezime ne pozicionim pj.2
Kuiz Anatomi dhe Metodologjia ne Mesimdhenie pj.2
Kuiz Yoga Asana dhe Pranayama pj.2
Meditim i udhezuar Clirimi i energjise se bllokuar
BONUS Asana Storje Ardha Matsyendrasana
Sanskrit Leksioni 2
Moduli 2 Materiali i kursit
MODULI 3 POZAT NE KEMBE
Pranayama per fillestare
Yoga Asana e mengjesit Luftetari Valletar
Anatomi Pelviku dhe pozicionet e ijeve
Yoga Nidra-Praktike per menaxhimin e ankthit dhe stresit
Metodologjia e Mesimdhenies Udhezime shtese
Detyre Shtepie Pozat bazike ne kembe
Kuiz Anatomi dhe Metodoligjia e Mesimdhenies
Puntori Luftetari Valletar
Kuiz Yoga Asana dhe Pranayama pj 3
BONUS:Sanskrit Leksioni 3
Moduli 3 Materiali i kursit
BONUS: Asana Storje - Tadasana
Meditimi i udhezuar -Hedhja e Valigjeve
MODULI 4 GJETJA E BALANCIT
Pranayama per fillestare Rishikim
Yoga Asana e mengjesit Pozat balancuese ne kembe
Filozofi Yoga Sutras pj.1
Kuiz Filozofi pj.1
Anatomi Boshti kurrizor
Yoga Nidra - Skenimi i Trupit
Metodologjia e Mesimdhenies : mjete shtese per mesimdhenie
Detyre Shtepie: Pozat Balancuese
Kuiz Anatomi dhe Metodologjia e mesimdhenies
Yoga Asana Gjoksi,Shpina dhe perkuljet
Puntori zbërthimi i pozave balancuese
Meditim i udhezuar-SHkeputja e Mendimeve
Kuiz Yoga Asana dhe Pranayama pj.4
BONUS Asana Storje Purvottanasana
BONUS Sanskrit Leksioni 4
Moduli 4 Materiali i kursit
MODULI 5 Arti i te ulurit
Pranayama per fillestare Ujjai
Yoga Asana e mengjesit Poza te ulura
Filozofi Yoga Sutras pj.2
Kuiz Filozofi pj.2
Anatomi Supet
Yoga Nidra - Menaxhimi i stresit dhe ankthit
Metodologjia e Mesimdhenies : Synimi dhe Sankalpa
Kuiz Anatomi dhe Metodologjia e mesimdhenies pj.5
Detyre-Praktika ne mesimdhenie Pozat e ulura
Puntori Pozat e ulura
Meditim i udhezuar
BONUS : Chanting Sahana bavatu
BONUS Asana Storje Paschimottanassana
BONUS Sanskrit Leksioni 5
Moduli 5 Materiali i kursit
MODULI 6 Shfrytezimi i frymarrjes
Pranayama per fillestare Kapalabhati
Yoga Asana e mengjesit Hapese te ijeve
Filozofi
Kuiz Filozofi
Anatomi -Frymarrja
Yoga Nidra - Loving-Kindness
Metodologjia e Mesimdhenies :udhezime ne frymarrje dhe ndertimi i klases
Kuiz Anatomi dhe Metodologjia e mesimdhenies pj.6
Yoga Asana Gentle Yoga Flow
Meditim i udhezuar permes Vizualizimimt
BONUS Asana Storje Natarajasana
BONUS Sanskrit Leksioni 6
Moduli 6 Materiali i kursit
MODULI 7 VET-REFLEKTIM
Dite e heshtur
MODULI 8 Shavasana dhe Relaksimi
Pranayama intemediate Bhastrika dhe Kapalabhati
Filozofi Sistemi Pancha Kosha
Kuiz Filozofi pj. 8
Anatomi Gjymtyret e eperme
Metodologjia e Mesimdhenies : Shavasana dhe teknikat e relaksimit
Kuiz Anatomi dhe Metodoligjia e Mesimdhenies pj,8
Detyre-Shavasana
Yoga Asana-Inverzionet
Kuiz Yoga Asana dhe Pranayama pj.8
BONUS Sanskrit Leksioni 7
Bonus Yoga Storje Poza e Kufomes
Moduli 8 Materiali i kursit
MODULI 9 ENERGJIA ESHTE CELESI
Pranayama intemediate Frymarrje ftohese
Leksioni i mengjesit Bazat e Ashtanga Vinyasa
Filozofi Nadis dhe Vayus
Kuiz Filozofi pj. 9
Anatomia e Energjise Sistemi i Chakrave
Metodologjina ne Mesimdhenie- Korigjimi
Kuiz
Meditim i udhezuar Balancimi i Chakrave
Bonus Yoga Storje Poza e Trekendeshit
BONUS Sanskrit Leksioni 8
BONUS Yoga per balansim
Moduli 9 Materiali i kursit
MODULI 10 FILOZOFIA NE PRAKTIKE
Pranayama intemediate Frymarrje energjizuese
Principet etike per Yoga Mesuesit Yamas dhe Niyamas
Kuiz-Filozofi
Puntori Ashtanga Pershendetja e Diellit A dhe B
Metodologjia e Mesimdhenies :korigjimi,pershtatje e pozave
Detyre Shtepie Shkrimi i planit per nje klase 60 minuteshe
Detyre Shtepie Korigjimi dhe pershtatja
Puntori Pozat ne kembe
Kuiz Yoga Asana dhe Pranayama pj.10
BONUS : chanting Om Asato Ma Sadgamaya
Bonus Yoga Storje Poza e gjysem ures
BONUS Sanskrit Leksioni 9
Moduli 10 Materiali i kursit
MODULI 11 ASHTANGA SEKUENCA NE KEMBE
Pranayama intemediate Anulom Vilom
Ashtanga harta e sekuences primare
Yoga Asana e mengjesit Pozat ne kembe
Principet etike per Yoga Mesuesit Niyamas
Kuiz Filozofi pj. 11
Yoga Asana Ashtanga Vinyassa dhe Mantra
Bonus Yoga Storje Pershendetja e Diellit
BONUS Sanskrit Leksioni 10
Moduli 11 Materiali i kursit
Kuiz Anatomi dhe Metodologjia e mesimdhenies pj.5
Lesson content locked
If you're already enrolled,
you'll need to login
.
Enroll in Course to Unlock